En las personas desde
que nacen hasta que mueren se producen cambios. Incluso desde la unión del
espermatozoide y el óvulo hay cambios, se dan una serie sucesiva de cambios o
transformaciones sin parar que duran nueve meses hasta que se produce el
alumbramiento y la llegada a este mundo.
Y después del alumbramiento la persona continua cambiando sin parar pero ya con otro ritmo, hasta que tras años llega la muerte. Estos cambios se van produciendo sin la intervención consciente de la persona.
Entonces nos
preguntamos: ¿todo en la vida es cambio?,
¿todo en el mundo es cambio?. La respuesta es no, pero sin embargo hay
muchos cambios en la vida y en el mundo o hay muchas cosas que cambian.
Los griegos en el siglo VI antes de Cristo ya se preguntaban
por las cosas que cambian y las cosas o entes que permanecen sin cambio,
cosas que son consistentes y no
cambian nunca, como por ejemplo los objetos matemáticos.
Se producen sin parar cambios
en una persona y en las demás personas, hay cambios en la vida cultural, en la
historia, en la política, en la educación, en la economía, en las
organizaciones, en las empresas… El cambio en la sociedad es algo que no podemos evitar y que va
de la mano del paso del tiempo.
Las cosas pasan y no cesan de pasar y pasar.
Los cambios
sociales pueden posibilitar para la persona una oportunidad para renovarse,
para conseguir nuevas metas, para mantenerse alerta y observando todo lo
que llega a nosotros, los cambios suponen
vivir el presente de forma más consciente.
Los cambios tanto personales como sociales implican
también oportunidad, aprendizaje, movimiento, ilusión, esperanza y posibilidad
de evolución y progreso.
Hay cambios simples,
sencillos, superficiales y cambios más complicados y grandes cambios.
El cambio personal
Nos centraremos en el
cambio personal, en la transformación de una persona.
El cambio personal es una acción consciente y voluntaria de la
persona para mejorar su estado de vida y potenciar su desarrollo. Hay también personas que se resisten a cualquier intento de cambio, pues no ven la necesidad de cambiar o postergan el cambio.
El cambio personal es voluntario
implica esfuerzo, trabajo, y sacrificio, que es acorde con el tipo de persona y
la naturaleza del cambio en cuestión.
La palabra cambio significa
la acción o acciones que producen el paso
de un estado inicial a otro diferente, se puede referir el cambio a una persona, a una
cosa o a una situación.
En la persona solemos
distinguir cambios externos suelen ser sencillos
o superficiales y cambios internos que son más profundos. En los grandes
cambios de una persona se suelen llamar cambios
de vida, porque se cambia todo o casi todo especialmente la conducta.
Cambiar generalmente no
es una tarea fácil y muchas veces se intenta y se fracasa.
Los deseos de cambiar como personas
Todos tenemos deseos de
cambiar alguna cosa de nosotros mismos: adelgazar si estamos gordos, iniciar
unos estudios, aprender un idioma, lograr tocar bien un instrumento musical,
aprender una profesión…
Para conseguir estos
deseos, propósitos o sueños es necesario trabajar, practicar diariamente hasta
conseguirlo, normalmente se necesitan años de duro y constante ejercicio. No se
consiguen de la noche a la mañana y de manera cómoda. Una vez logrados los
objetivos hay además que seguir
trabajando para mantenerlos, pues si no, disminuyen, se estancan o se pierden
estas habilidades.
El cambio o transformación de la persona es
una fuerza propia de los individuos, fruto de complejos procesos de
autorrealización, donde se dan también resistencia a la misma. Hay en cada cambio
personal un proceso adaptativo de la
mente.
¿A veces
el cambio no funciona y se fracasa?
En muchas ocasiones las personas suelen intentar conseguir cambios una y
otra vez y rara vez los consiguen. Esto puede deberse a
varias causas.
En un proceso de cambio
real se puede fallar por un problema en el método, en la forma de trabajar. Se
puede fracasar por no haber hecho un plan
específico para conseguirlo o por otras muchas razones.
Un cambio real,
duradero, profundo implica poder descubrir en lo qué estás fallando y poder
solucionarlo. Hay que obtener también necesariamente resultados de mejora, pero no sólo resultados materiales, sino también
resultados de vida, de bienestar, resultados emocionales y humanos.
¿Cómo lograr un cambio permanente?
Si se quiere dar los
primeros pasos en un proceso de cambio personal, es conveniente observar
algunas reglas o estrategias:
1º. Tener un objetivo en la
vida
Es importante descubrir
el propósito de tu vida. Aquello más
importante que quieres llegar a ser. Se debe aumentar en todo lo posible el
autoconocimiento, es decir, el conocimiento de cómo es uno. Conocer nuestras
mejores habilidades y nuestras debilidades. La finalidad es proponernos un
objetivo o meta que podamos alcanzar. De hecho, tener un objetivo en la vida es totalmente
necesario e imprescindible, ya que te compromete y te orienta hacia
el cambio que quieres. El tener un objetivo en la vida te hace comenzar a vivir ya ciertos cambios.
2º. Comprométete totalmente
Tu compromiso debe ser total para vivir tu proceso
de cambio. Comprométete desde el principio hasta el final, pues es normalmente
al final donde llega el cambio y los resultados.
Cuando el compromiso no
es total suelen existir pequeñas excusas a la hora de vivir ese cambio que
finalmente se transforman en una bola de nieve, en un fracaso. Este es el
motivo por el cual muchos intentos fallan.
3º. Márcate un plazo de
tiempo para conseguirlo
Si no sabes en cuánto tiempo
quieres conseguir el cambio, el resultado final, el enfoque que haces será
mucho menor, con menos fuerza. Entonces el proceso se irá
alargando y se hará infinito y nunca llegarán los cambios
4º. Busca la ayuda de un entrenador o persona experta y de confianza.
La compañía experta durante
el proceso de cambio te guía, te
orienta, sino que también te acompaña
como un espejo experto, te ayuda a verte y a ampliar tu punto de vista y a profundizar
en lo que ocurre, va viendo los fallos.
Pero, sobre todo, la
compañía experta genera un compromiso que te hace buscar acciones diferentes y por eso tu aprendizaje se acelera y se
hace más profundo y estable. Ayuda a garantizar también que el cambio sea haga
realidad totalmente y no sea solo un intento más.
5º. Tu bienestar y desarrollo personal es más
importante que cualquier otra distracción.
Lo más probable es que
haya algún estancamiento o parada en el proceso de conseguir el objetivo.
Incluso dudas o retrocesos. Pero es muy importante no distraerse y llegar al
final.
6º. Ábrete
al cambio.
Un cambio consiste en dejar atrás algo que ya no satisface e iniciar un
nuevo camino. En nuestra vida los cambios se suceden
constantemente, el problema es que no somos conscientes de ellos ni los
manejamos bien. Cuando somos conscientes de cuál es el cambio que necesitamos,
cómo lo vamos a conseguir y hacia dónde queremos ir, el proceso se acelera, es
mucho más poderoso y eficaz, todo llega antes.
7º. Planifica el cambio.
Trata de no improvisar. No estar siempre dudando o
postergando. Conoce de donde partes y a qué lugar exacto quieres llegar. Has
de tomar la decisión de hacer algo completamente diferente a lo que estabas
haciendo y que te lleve hacia a tu
objetivo y que también suponga transformar a ti y a tu situación anterior.
8º. Sal de la zona de confort.
Para cambiar una
persona es necesaria la acción, hay que pasar a la acción que supone siempre esfuerzo y dejar nuestra rutina y nuestra
comodidad. Esto nos frena.
Toca pasar a la acción pero de forma concreta.
Se trata de que elijas acciones totalmente concretas, aunque no sean grandes,
pero que sepas cómo realizar, cómo manejarlas, que sepas cuándo, dónde y con
quién actuar. Acciones que vayan en la buena dirección hacia la meta. Acciones
que, ante todo, reflejen que te acercas cada vez más a ese objetivo que
tienes marcado. Para avanzar, progresar, evolucionar personal y
profesionalmente no puede lograrse sin
acción, sin acciones persistentes.
9º. No temas a la incertidumbre.
No temas a lo no
conocido, empieza, da el primer paso, siempre es posible iniciar una aventura,
tu aventura, quizás sea una gran aventura.
Un excelente escritor lo ha expresado de esta manera:
Vuelve a empezar.
Aunque sientas el
cansancio.
Aunque el
triunfo te abandone.
Aunque un error
te lastime.
Aunque la
traición te hiera.
Aunque ignoren
tus esfuerzos.
Aunque no
tengas fuerzas.
Vuelve a empezar.
Sé que tú puedes.
Paulo Coelho
Paulo Coelho es un
novelista, dramaturgo y letrista brasileño. Es uno de los escritores y
novelistas más leídos del mundo, con más de 320 millones de libros vendidos en
más de 170 países, traducidos a 83 lenguas.
