La persona y su cambio

En las personas desde que nacen hasta que mueren se producen cambios. Incluso desde la unión del espermatozoide y el óvulo hay cambios, se dan una serie sucesiva de cambios o transformaciones sin parar que duran nueve meses hasta que se produce el alumbramiento y la llegada a este mundo.

Y después del alumbramiento la persona continua cambiando sin parar pero ya con otro ritmo, hasta que tras años llega la muerte. Estos cambios se van produciendo sin la intervención consciente de la persona.

Entonces nos preguntamos: ¿todo en la vida es cambio?, ¿todo en el mundo es cambio?. La respuesta es no, pero sin embargo hay muchos cambios en la vida y en el mundo o hay muchas cosas que cambian.

Los griegos en el siglo VI antes de Cristo ya se preguntaban por las cosas que cambian y las cosas o entes que permanecen sin cambio, cosas que son consistentes y no cambian nunca, como por ejemplo los objetos matemáticos.

Se producen sin parar cambios en una persona y en las demás personas, hay cambios en la vida cultural, en la historia, en la política, en la educación, en la economía, en las organizaciones, en las empresas… El cambio en la sociedad es algo que no podemos evitar y que va de la mano del paso del tiempo. Las cosas pasan y no cesan de pasar y pasar.

Los cambios sociales pueden posibilitar para la persona una oportunidad para renovarse, para conseguir nuevas metas, para mantenerse alerta y observando todo lo que  llega a nosotros, los cambios suponen vivir el presente de forma más consciente.

Los cambios tanto personales como sociales implican también oportunidad, aprendizaje, movimiento, ilusión, esperanza y posibilidad de evolución y progreso.

Hay cambios simples, sencillos, superficiales y cambios más complicados y grandes cambios.

El cambio personal 

Nos centraremos en el cambio personal, en la transformación de una persona.

El cambio personal es una acción consciente y voluntaria de la persona para mejorar su estado de vida y potenciar su desarrollo. Hay también  personas que se resisten a cualquier intento de cambio, pues no ven la necesidad de cambiar o  postergan el cambio.

El cambio personal es voluntario implica esfuerzo, trabajo, y sacrificio, que es acorde con el tipo de persona y la naturaleza del cambio en cuestión.

La palabra cambio significa la acción o acciones que producen el paso de un estado inicial a otro diferente, se puede referir el cambio a una persona, a una cosa o a una situación.

En la persona solemos distinguir cambios externos suelen ser sencillos o superficiales y cambios internos que son más profundos. En los grandes cambios de una persona se suelen llamar cambios de vida, porque se cambia todo o casi todo especialmente la conducta.

Cambiar generalmente no es una tarea fácil y muchas veces se intenta y se fracasa.

Los deseos de cambiar como personas

Todos tenemos deseos de cambiar alguna cosa de nosotros mismos: adelgazar si estamos gordos, iniciar unos estudios, aprender un idioma, lograr tocar bien un instrumento musical, aprender una profesión…

Para conseguir estos deseos, propósitos o sueños es necesario trabajar, practicar diariamente hasta conseguirlo, normalmente se necesitan años de duro y constante ejercicio. No se consiguen de la noche a la mañana y de manera cómoda. Una vez logrados los objetivos hay  además que seguir trabajando para mantenerlos, pues si no, disminuyen, se estancan o se pierden estas habilidades.

El cambio o transformación de la persona es una fuerza propia de los individuos, fruto de complejos procesos de autorrealización, donde se dan también resistencia a la misma. Hay en cada cambio personal un proceso adaptativo de la mente.

¿A veces  el cambio no funciona y se fracasa?

En muchas ocasiones las personas suelen intentar conseguir cambios una y otra vez y rara vez los consiguen. Esto puede deberse a varias causas.

En un proceso de cambio real se puede fallar por un problema en el método, en la forma de trabajar. Se puede fracasar por no haber hecho un plan específico para conseguirlo o por otras muchas razones.

Un cambio real, duradero, profundo implica poder descubrir en lo qué estás fallando y poder solucionarlo. Hay que obtener también necesariamente resultados de mejora, pero no sólo resultados materiales, sino también resultados de vida, de bienestar, resultados emocionales y humanos.

¿Cómo lograr un cambio permanente?

Si se quiere dar los primeros pasos en un proceso de cambio personal, es conveniente observar algunas reglas o estrategias:

1º. Tener un objetivo en la vida

Es importante descubrir el propósito de tu vida. Aquello más importante que quieres llegar a ser. Se debe aumentar en todo lo posible el autoconocimiento, es decir, el conocimiento de cómo es uno. Conocer nuestras mejores habilidades y nuestras debilidades. La finalidad es proponernos un objetivo o meta que podamos alcanzar. De hecho, tener un objetivo en la vida es totalmente necesario e imprescindible, ya que te compromete y te orienta hacia el cambio que quieres. El tener un objetivo en la vida  te hace comenzar a vivir ya ciertos cambios.

2º. Comprométete totalmente

Tu compromiso debe ser total para vivir tu proceso de cambio. Comprométete desde el principio hasta el final, pues es normalmente al final donde llega el cambio y los resultados.

Cuando el compromiso no es total suelen existir pequeñas excusas a la hora de vivir ese cambio que finalmente se transforman en una bola de nieve, en un fracaso. Este es el motivo por el cual muchos intentos fallan. 

3º. Márcate un plazo de tiempo para conseguirlo

Si no sabes en cuánto tiempo quieres conseguir el cambio, el resultado final, el enfoque que haces será mucho menor, con menos fuerza. Entonces el proceso se irá alargando y se hará infinito y nunca llegarán los cambios

4º. Busca la ayuda de un entrenador o persona experta y de confianza.

La compañía experta durante el proceso de cambio te guía,  te orienta, sino que también  te acompaña como un espejo experto, te ayuda a verte  y a ampliar tu punto de vista y a profundizar en lo que ocurre, va viendo los fallos.

Pero, sobre todo, la compañía experta genera un compromiso que te hace buscar acciones diferentes y por eso tu aprendizaje se acelera y se hace más profundo y estable. Ayuda a garantizar también que el cambio sea haga realidad totalmente y no sea solo un intento más.

5º. Tu bienestar y desarrollo personal es más importante que cualquier otra distracción. 

Lo más probable es que haya algún estancamiento o parada en el proceso de conseguir el objetivo. Incluso dudas o retrocesos. Pero es muy importante no distraerse y llegar al final.

6º. Ábrete al cambio. 

Un cambio consiste en dejar atrás algo que ya no satisface e iniciar un nuevo camino. En nuestra vida los cambios se suceden constantemente, el problema es que no somos conscientes de ellos ni los manejamos bien. Cuando somos conscientes de cuál es el cambio que necesitamos, cómo lo vamos a conseguir y hacia dónde queremos ir, el proceso se acelera, es mucho más poderoso y eficaz, todo llega antes.

7º. Planifica el cambio.

Trata de no improvisar. No estar siempre dudando o postergando. Conoce de donde partes y a qué lugar exacto quieres llegar. Has de tomar la decisión de hacer algo completamente diferente a lo que estabas haciendo  y que te lleve hacia a tu objetivo y que también suponga transformar a ti y a tu situación anterior.

8º. Sal de la zona de confort.

Para cambiar una persona es necesaria la acción, hay que pasar a la acción que supone siempre esfuerzo y dejar nuestra rutina y nuestra comodidad. Esto nos frena.

 Toca pasar a la acción pero de forma concreta. Se trata de que elijas acciones totalmente concretas, aunque no sean grandes, pero que sepas cómo realizar, cómo manejarlas, que sepas cuándo, dónde y con quién actuar. Acciones que vayan en la buena dirección hacia la meta. Acciones que, ante todo, reflejen que te acercas cada vez más a ese objetivo que tienes marcado. Para avanzar, progresar, evolucionar personal y profesionalmente  no puede lograrse sin acción, sin acciones persistentes.

9º. No temas a la incertidumbre.

No temas a lo no conocido, empieza, da el primer paso, siempre es posible iniciar una aventura, tu aventura, quizás sea una gran aventura.

Un excelente escritor lo ha expresado de esta manera:

                                Vuelve a empezar.

                                Aunque sientas el cansancio.

                                Aunque el triunfo te abandone.

                                Aunque un error te lastime.

                                Aunque la traición te hiera.

                                Aunque ignoren tus esfuerzos.

                                Aunque no tengas fuerzas.

                                Vuelve a empezar.

                                Sé que tú puedes.

                                                             Paulo Coelho

Paulo Coelho es un novelista, dramaturgo y letrista brasileño. Es uno de los escritores y novelistas más leídos del mundo, con más de 320 millones de libros vendidos en más de 170 países, traducidos a 83 lenguas.